tisdag 15 juni 2010

Backrundan = "UTMB micro-light"

Det är en extra utmaning att träna till ett UTMB i Västerås, bergen är ju ganska platta här kan man säga, största höjdskillnaden är 40 meter ungefär.
David Backman i VLK har löst det så gott det går och samlat nästan alla Rocklundaskogens backar på en kort runda.
En koll på GPS'n för längden och på orienteringskartans höjdkurvor för höjden visar att rundan är på 2,9 km med en sammanlagd höjdskillnad på 125 m.
I dag fick några nya VLK'are prova på rundan. Roade mig med en jämförelse med lite huvudräkning, man tänker på så mycket när man springer. 60 varv på backrundan blir 17,4 mil och 7500 höjdmeter, ganska lika ett UTMB, inte dåligt för Västerås. Men vi får se hur många varv det kan bli på ett och samma pass med lite pannbensträning.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar